开学了，这所小学近视率还是零

开学了，这个小学的近视率还是零。

9月1日下午3点，红日高照，天气闷热。在云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县唐婉乡卫生院，副院长杨玉强和护士黄收拾好工具，准备去一所小学做视力检查。被取样的学校叫做唐婉小学。近年来，这所学校的近视率为零。

目测未发现近视。

杨玉强负责儿童视力保健已经五年了。唐婉小学给他留下了深刻的印象。“我记得有一个学期，他们20%的学生双眼视力5.3。”

来到学校门口，杨玉强联系了校长孙。进入校园，他选了一个教室，挂上视力表，调好距离测量，随机找了6个年级的25个学生。下午4点30分，考试开始，同学们一个接一个排队考试。高一新生在学长的指导下，很快掌握了识别视力表中“上、下、左、右”的方法。

“从抽查结果来看，近视为零。儿童视力5.0以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%。特别注意5.0的孩子。如果他们粗心，他们可能会近视。”杨玉强说。

唐婉小学生正在对他们的视力进行抽查。新华社记者岳然摄

孙傅彪迅速抄下两个孩子的名字，“我会注意的”。

海湾小学位于楠溪江畔，是一所农村寄宿制学校。孩子周一到周五住校，周末回家。9月1日是该校秋季学期的开学日。早上8点，全校举行了庄严的升旗仪式，536名学生没有任何“小眼镜”。站在最后一排的53名教员中，有6名戴着眼镜。“我们六个自嘲是孩子的‘反面教材’。”孙彪说。

唐婉小学升旗仪式。新华社记者胡超摄

30摄氏度的湿热天，孙校长的鼻子上挂满了汗水。他不时地扶着框架，防止它滑动。“我经常给孩子讲戴眼镜的不便，给他们看失焦的照片，戴上眼镜体验近视的感觉。我一直相信，关爱孩子的眼睛，是我们这一代‘眼镜老师’最想送给他们的礼物。”

户外运动超过三小时

每当铃声响起，唐婉小学的操场就会瞬间沸腾。打篮球乒乓球，“编花篮”双杠仰卧起坐的人...

“我们要求所有孩子下课后走出教室。甚至鼓励安静但不活跃的女生出去走走。”大队辅导员杨庆义说。

从场地和设施来说，这个村子并不“富裕”。200米水泥操场，一个篮球场，两张乒乓球桌，两对双杠...虽然条件有限，但体育老师总有办法激发孩子的运动热情:把一块大抹布打个结，你可以当“手雷”练习投掷；如果下雨，就在教学楼的台阶上练习跳跃；没有目标，放两块砖，投同一个球...

篮球是学校的第一项运动。新华社记者胡超摄

学校里有三位体育老师。从早上第三节课到下午四点半，体育课都是满的。再加上有七八个体育兴趣小组，让体育老师应接不暇。于是乎，有体育特长的老师都赶过来帮忙:教务主任唐教乒乓球；数学老师张福带篮球队；杨清怡，音乐专业，教健美操。

而且，从第三节课后的下午到晚饭前的晚上，孩子们还有一个小时的自由活动时间。可以借器材继续锻炼。“别看我们场地小，孩子们每天在户外活动的时间都在3个小时以上。”体育老师褚志华说。

唐婉小学坚持每天三个小时的体育活动。新华社记者胡超摄

大量研究表明，紫外线可以促进白天户外活动时多巴胺的分泌，多巴胺的分泌可以抑制眼轴的生长，有效防治近视。“如果说我们在儿童近视率为零方面有什么经验的话，那就是做大量的户外运动。”孙彪说。

睡得好，吃得好，眼睛绿。

唐婉小学位于这座山的中部。从宿舍到教学楼，要先爬181级台阶。

六年前，黄老校长带领教职工，在坡道旁种植了200多株植物。现在，植物生长茂盛。一进校门，紫红色的三角梅，高高的香蕉树，挂在枝头的菠萝，一层层升上楼梯。

校园操场的两端，七八棵榕树如巨大的“阳伞”，给校园带来阵阵凉意。烈日下，孩子们会锻炼10分钟，在树下乘凉；晚饭后，大家围坐在树下大声朗读。

在榕树下读书对孩子们来说是一段愉快的时光。新华社记者胡超摄

“前人栽花，后人乘凉。在每一位校长的努力下，才有了满眼绿色的校园。”孙彪说。

户外，老师鼓励孩子多活动；室内，老师会定时换座位，调整孩子的视距。"每天两次眼保健操也很重要."五年级一班的王俊龙说。开学第一天，他需要给一年级学生演示，手把手教。

王俊龙带一年级的孩子做眼保健操。新华社记者胡超摄

从一年级开始，学校就开始培养孩子的良好习惯。语文老师毛说:“学校晚上9点熄灯，孩子们早上6点半起床。加上午休，每人每天睡10个半小时。充足的休息也有助于保护视力。”

校餐，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米粉，中餐四菜一汤。每个人都可以想吃多少就吃多少，以避免浪费。

“这个暑假，我让女儿每天看半个小时电视。”家长胡继琼说。

热爱运动的孩子学习效率更高，这是唐婉小学教师的共识。“我们班的男生爱打篮球。我说如果我在20分钟内背完课文，我就和你玩。果然，这些男生做到了。”杨青毅说。屏边县教体局数据显示，去年，唐婉小学综合成绩全县第四，排名倒数第一。

“每天3小时的户外运动，10个半小时的睡眠，绿植环绕，没有手机，营养均衡……也许正是这些因素让娃娃们有了好视力。”孙彪说。

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